降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【科学的温度】为什么要在地震后“灾害链”研究？ ******【科学的温度】为什么要在地震后“灾害链”研究？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 云顶彩票官方《复联四》一杯在手天下我有 2024-05-27 云顶彩票软件确诊病例近250例，广西百色疫情发展态势如何？ 2024-08-09 云顶彩票app下载第五套人民币发布 5毛变银色 2024-08-14 云顶彩票计划群台官员称若解放军攻台可撑超2周 网友:哪来自信 2024-09-20 云顶彩票交流群《北京中轴线保护管理规划（2022年-2035年）》公布实施 2025-01-07 云顶彩票手机版APP嫡女贵凰：毒妃狠绝色 2024-07-18 云顶彩票技巧法舰穿台湾海峡非法进入中国领海 2024-09-05 云顶彩票邀请码49岁陈浩民晒针头戳眉照承认微整：不做很吃亏 2024-05-25 云顶彩票骗局 山西尧都农商银行员工侵占案：私自销售理财挥霍一空 银行最后买单 2024-08-05 云顶彩票下载山东一景区百万年钟乳石遭破坏后偷走 2024-07-13 云顶彩票漏洞章子怡带女儿去农场 醒宝生吃胡萝卜表情一言难尽 2024-09-12 云顶彩票下载app 共有产权房促房市回归理性 2024-04-11 云顶彩票网址人口质量稳步提升 高质量发展动力足 2024-05-14 云顶彩票代理甜甜圈形激光空中造出长“光纤” 2024-05-10 云顶彩票论坛《复联四》一杯在手天下我有 2024-05-09 云顶彩票充值12月天猫美家零售排行榜 2024-10-05 云顶彩票计划 韩快递员年收入40万人民币，连韩国人都看呆了 2025-01-07 云顶彩票娱乐大师赛伍兹2杆落后冲冠李昊桐T57 2024-12-09 云顶彩票攻略爹回来啦！爹回来啦！ 2024-08-20 云顶彩票登录新华全媒+丨变异株CH.1.1 最新解读来了 2024-04-08 云顶彩票手机版北七家限竞房金辰府户型曝光 89平3居470万/套起 2024-05-14 云顶彩票开奖结果舰船对撞、持枪叫骂，越南与印尼在南... 2024-07-10 云顶彩票注册网《体育》网易公布二季度未审计财务业绩 2024-05-10 云顶彩票赔率 浙江一岁女童眼睛被戳穿,这东西你家也有!父母肠子都悔青了 2024-09-09  ) 云顶彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
